後悔しないために日々を大切に
そして自分らしく精一杯生きる
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私の体温調整

寒い時期はとにかく体を温めることに重点をおきます。
以前はかなりの低体温でしたが今はだいたい36.7℃〜37℃の間かな〜

...

体温が1度下がると免疫力は約30%以上弱くなるそうです。
逆に体温を1度上げると免疫力は5〜6倍にもなるということです。

お部屋では電気カーペット系は使っていなくてかなりの重ね着です。
後はお湯を沸かしたりめちゃめちゃ寒い時はエアコンをつけます。

朝起きてお白湯を飲んで内臓を温め、首&足首&手首は冷やさないようにしてっと、
そしてなんといっても体を温めてくれる必需品はホカロンかな〜

腎臓&肝臓&胃腸など内臓を冷やさないようにお腹まわりと
背中まわりに5〜6枚ほど貼ります。

服のポケットには貼らないタイプのホカロンを両方に待機ッ!

これが動物関係の仕事上でとても役に立ちます。

*外気で冷えたり、水仕事後などにお世話させていただく
仔たちに触る前に手を温めることが出来る。

*シニアワンちゃんや体の弱い仔には抱っこお散歩をするので
ポッケに入れているとそのまわりが温かくワンちゃんにも伝わる。
脚が冷たくなったらガーゼで包んで調整しつつホカロンを当ててあげる。

*足腰の動かない仔や体が冷たい仔にマッサージするときには
ホカロンをガーゼで包み調整しながら当て温めながらマッサージできる。

*オリジナルおやつをポッケに入れておくといい感じに温かくなり
匂いもたち美味しく食べてもらえる。

そしてもちろん〜自己治癒力を高めることにもとても重宝しています(*´∀`*)

ホカロンに感謝の日々ですッ!




          生活は簡素に思想は高く
                 (エマーソン)

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ほかろんお助けグッズですよね。
細やかに体温に気を付けて
元気も自分で守らなくちゃ
「自分らしく」にひかれた通りがかりの者でした。
qooh | 2015/02/14 13:59
qoohさん〜*

通っていただきありがとうございます ^^
ホカロン〜本当に助かっています!

病院&お薬は嫌いなので出来るだけ自然治癒力をあげるように生活しています。

まだまだ寒さが増すと思いますのでqoohさんも温かくしてご自愛くださいませ♪
syurin | 2015/02/15 11:05
COMMENT









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